Alles ist in Ordnung: Sie haben die optimale Position auf Ihrem am besten passenden Fahrrad erreicht. Der entscheidende Schritt besteht jetzt jedoch darin, sicherzustellen, dass Sie die Kraftübertragung auf die Pedale maximieren. Dieser Faktor kann beeinträchtigt werden, wenn Sie die Fuß-Pedale-Schnittstelle außer Acht lassen.
Viele scheinen sie zu vergessen und zu vernachlässigen, doch über unsere Füße übertragen wir unsere Kraft auf die Pedale. Eine gute Einlegesohle trägt insbesondere bei längeren Fahrten erheblich zum Komfort bei, indem sie für ausreichend Unterstützung des Fußgewölbes sorgt. Das Fehlen dieser Unterstützung kann zu einer schnellen Ermüdung der Fußstützmuskulatur und damit zu brennenden Füßen führen.
Darüber hinaus kann das Kollabieren des Plantarbogens die Stabilität und Leistung des Knies beeinträchtigen und bei Muskelermüdung zu einer erhöhten Belastung des Knies führen. Die Bewältigung dieser biomechanischen Probleme durch die richtige Unterstützung des Fußgewölbes ist für die Aufrechterhaltung einer optimalen Radfahrleistung und die Vermeidung von Beschwerden unerlässlich.
Die teuersten Fahrradschuhe sind mit flachen Einlegesohlen ausgestattet, die nur minimale Unterstützung für das Fußgewölbe bieten und oft schnell ausgetauscht werden müssen. Warum? Weil jeder anders ist und niemand symmetrisch ist. Radfahrer haben unterschiedliche Füße und jeder Radfahrer benötigt an seine Füße angepasste Einlagen. Angesichts der Häufigkeit der Pedaltritte und der relativ kleinen Kontaktfläche ist es entscheidend, Ihren Füßen Stabilität und eine bessere Verteilung der Fußauflagefläche zu verleihen. Aus diesem Grund sollte meiner Meinung nach jeder Radfahrer neben einer individuellen Position auch individuelle Einlegesohlen haben..
Wenn Sie die Wichtigkeit dessen, was Sie oben gelesen haben, verstehen und “Improving Cycling” möchten, würde ich Sie bitten, Ihr Fahrrad mitzubringen, damit Sie beim Pedalieren alle erforderlichen Anpassungen spüren können. Nur wenn ich beobachte, wie Sie aif die Pedale treten, kann ich beurteilen, ob weitere Anpassungen erforderlich sind.
Diese Einlagen haben einen großen Nachteil: Wer sie einmal ausprobiert hat, wird nicht mehr darauf verzichten können.
Die Custom Pro-Maßeinlagen kosten 159 € und die steiferen Custom Pro Ultra-Einlagen kosten 209 € in einer isolierten Sitzung. Bei gleichzeitigem Bike-Fitting oder beim Kauf von Lake-Schuhen vor Ort betragen die Kosten 106 € bzw. 159 €.
Maßgeschneiderte Einlegesohlen erfüllen diese Anforderungen. Nachdem ich Ihre Füße untersucht habe, legen Sie sie auf Kissen, um eine 3D-Form zu erstellen. Die Form nimmt vorgewärmte flache Einlegesohlen auf und passt sich so der Form Ihrer Füße an. Nach dem Abkühlen werden sie an Ihre Schuhe angepasst. Obwohl sie einsatzbereit sind, überprüfe ich lieber die Position der Schuhplatten, bevor Sie auf Ihr Fahrrad steigen, das bereits auf dem Trainer montiert ist.